Ээжийн амгалан өглөө
Ээжийн амгалан өглөө
Өдөр бүр бусдыг халамжилдаг ээж та... Хамгийн сүүлд хэзээ өөрийнхөө сэтгэлийг сонссон бэ?
Завгүй амьдралын дунд амсхийж, сэтгэлийн амар амгаланг бэлэглэх "Ээжийн амгалан өглөө" дижитал ном танд өдөрт ердөө 10–15 минутыг зориулаад дараах үр өгөөжийг амсуулна.
-
Завгүй өдрүүдийн дунд түр зогсож, сэтгэлээ сонсон, бодлоо тунгааж, тайвшрах алтан хором.
-
Алдагдсан эрч хүчээ эргүүлэн авч, өөрийгөө халамжлилна.
-
Өөрийгөө дахин бүтээх өдөр тутам хэрэгжүүлэх бодит мэдлэг, ур чадвар, зөв дадлууд эзэмшинэ.
Хэмжээ: A5
Хуудас: 30+
хэлбэр: Дижитал
Түгшүүрийг даван туулъя
Өнгөрсөнд хүлэгдэж, ирээдүйд санаа зовсоор өнөөдрийн боломжоо бүү алд.
Сэтгэл судлал, арт терапи, тархи судлалын шинжлэх ухаанд суурилсан 40 гаруй онол болон практик дасгалууд, сэтгэл зүйчийн асуулт, зөвлөгөөгөөр танд дараах үр дүнг өгнө.
- Айдас, түгшүүр, санаа зовнилын суурь шалтгааныг ойлгож, удирдах чадваруудад суралцана.
- Асуудлыг дарамт бус өсөлт болгох сэтгэлгээний шинэчлэл хийнэ.
- Одоогийн амьдралын хэв маягаа шинэчилнэ.
ТҮГШҮҮРИЙГ ДАВАН ТУУЛЪЯ
Өсвөр нас бол асуулт ихтэй, мэдрэмж өндөр, өөрийгөө хайж эхэлдэг онцгой үе. Заримдаа ойлгогдохыг хүсдэг ч үгээ олж хэлж чаддаггүй, өөрийгөө ч ойлгохгүй будилдаг тэр мөчүүдэд түр зогсоод бодох, бичих, өөрийгөө сонсохорон зайг гаргах нь олон асуудлыг зөөлнөөр даван туулахад тусалдаг.
Өсвөр нас бол зөвхөн өсөх үе биш өөрийгөө ойлгож сурах хамгийн нандин мөч УЧРААС ӨӨРТЭЙГӨӨ АЖИЛЛАХ ЦАГИЙГ ЗААВАЛ ГАРГААРАЙ.
Хэмжээ: A5
Хуудас: 50
Хэлбэр: Дижитал
Бусад бүтээгдэхүүн
